Enfim algo leve!!!

Ufaaaa .... Agora a pouco uma jantinha básica! Omelete de forno!!! Muito bom! Coloquei requeijão 0%, uma colher de farelo de aveia, tomatinho, abobrinha, cebola, cenoura e ricota! Não é que ficou bom!!!
E pra matar a vontade de doce.... Peguei meu iogurte caseiro e coloquei clight de maracujá!! Ficou ótimo!!

Agora mais nada!! Apesar que ganhei  chá de uma amiga hoje o "plan 30" dissem que é ótimo para intestino preso!! Vamos testar!!
Bjs

Ahh não manquei!!

Eu aqui denovo!!!

Enquanto espero uma planilha carregar, vou escrevendo aqui!!

Então .....

Lanche da manhã

- Uma caixinha 0% açúcar de  Piracanjuba

Ohhh que legal blz!! É isso mesmo! Nem bebi tudo... Deixei pra mais tarde!

Almoço

SALSICHAAA

Isso não é legal! E ainda Coloquei purê!! Se não bastasse comi 3 salsichas!!!

Ai que vontade de chorar!

Arroz e feijão nada! Mas fala sério... PRECISAVA SER TRÊS!!

É por isso o titulo “ Só depende de mim”

Acho que não me liguei ainda sabe! Cai na real Débora!!!

Sei que não é fácil!!!

Mas vou conseguir!

Bjsss

63 vem mi mim

Bom dia!!

Mais um dia e estou eu aqui na luta... luta ?? Sim luta para emagrecer!!

Há semanas estou nessa... faço certo .. depois faço errado.

Atualmente peso 73,0 kg isso tudo em 1,59 de altura.... imaginem!!!

Decidi criar o blog para ver se consigo algum resultado!!

Porém hoje de manhã já fiz errado!!!

afffff comecei errado!

Café da manhã
 - Leite Desnatado
- Café com adoçante
eeeeee
- Uma Fatia de Panettone!!!!!
Panettone??? Isso mesmo!! Estou arrasada comigo mesma!

Mas vamos ver se ao longo do dia eu elimino!!

Agora bora trabalhar!!

Porque nem só de dieta viverá o homem!!!

Bjssss